お役立ち情報第１３４弾 危険な座り方 ◆思考停止状態とは 世の中便利になりすぎて、スイッチオンで洗濯も料理も風呂入れもお掃除で出来る時代です。 文章もAIが教えてくれるというのだから、もう！肉体が必要なく…
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お役立ち情報第１３３弾 下駄 雪駄 裸足 ◆もともと足腰の強かった日本人 比叡山の千日回峰行は、いまでも草鞋履きです。 メキシコの山岳民族も同じようなスタイルで走りまわっています。 脚のメカニズムは複雑にプログラムされ…
お役立ち情報第１３２弾 扇子いいですね ◆扇ぐ動作のメカニズム 指でクリッと返しながら、手首のスナップをきかせて開く。 扇ぐ動作も肘と手首を回転させながら風を起こす。 【扇ぐ】・・・手の連動運動 肩、肘、腕、手首、指を超…
お役立ち情報第１３１弾 メトロノーム調整法 ◆カラダはリズムで分割される 【骨１００：筋肉６０：内臓３０】 メトロノームの６０は、秒のリズムです。 一分間に６０回です。 つまり、筋肉の最適リズムは６０という…
お役立ち情報第１３０弾 肋骨を開発しよう ◆肋骨とはバネ（スプリング）である 肺と心臓を守る骨の代表は、肋骨です。 ですが、守るだけではなく・・・ものすごく活動的かつ敏感な骨なのです。 心臓と肺を守る籠の…
お役立ち情報第１２９弾 少子化対策 ◆簡単にできる少子化対策 ★【息を吸ってお腹を膨らませる】 お腹を膨らませると体幹が不安定になります。 不安定になると、姿勢を安定させようと神経が活性化します。 お…
お役立ち情報第１２８弾 整体のベター ◆整体でなにがベターなのか？ 整体は何をみてもらうところ？ 多くの方のイメージはこんな感じです 肩こり 腰痛 骨盤矯正 柔らかくするところ 効果も感じ方も人それぞれ…
神経はゆったり大きく深く時々早く
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お役立ち情報第１２７弾 神経はゆったり大きく深く時々早く ◆AIが発達したわりには忙しい現代人 いつでもどこでも情報を収集し、必要ならば書面までAIが作ってくれる現代社会！ 車の性能もアップしていますね。 ほぼ半自動運…
二の腕ぷよぷよの秘密
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お役立ち情報第１２６弾 二の腕ぷよぷよの秘密 ◆腕とは前腕のことです 肩から肘にかけては、二の腕とか上腕という言い方をしますが？ 本来の腕は、肘から手首までで【前腕】になります。 職人さんが腕がいい！とき…
お役立ち情報第１２５弾 クビレをつくるとは ◆下腹ぽっちゃりは何故おきるのか？ 内臓の下垂とよく言われますが、それだけではありません。 内臓下垂 腹筋の圧迫 腸腰筋の不可動 腰椎後弯 骨盤後傾 などが…
