深井で支持される話題の整体

お役立ち情報第４０弾

芯トレーニングの秘密

■芯をしっかりしなくｔっや？　ってよく言われますよね？

　スポーツジムや体操教室では・・・

• 体幹を鍛えましょう
• ストレッチをしましょう
• また割をしましょう
• 瞑想をしましょう

それぞれに効果はありますが・・・そもそも・・・

◆芯は、一番硬いものでなくてはなりませんよね

　筋肉は、いくら鍛えても骨のように硬くなりません

　芯＝骨　ということになります。

しかし・・・

　骨には、動く骨と、固定された骨の２種類があります

ここでいう芯とは、固定された骨を指します。

　それは、骨盤ではありません！！

◆　足の骨のある一部と背中の骨のある一部の２か所

　２４日（土）１０時～１２時　芯トレーニング編　にて

午後より　頭痛編　坐骨神経痛編

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