お役立ち情報第１０９弾
【あい】が無くなる
◆マスク生活で減ったもの
たかがマスク一枚ですが口を塞がれることには違いはないですね。 動物でも口を塞がれるとおとなしくなるか従うようになります。
人間も動物なので、口を塞がられるとおとなしく従順になります。
なぜ？でしょうか！
▼【あ】、【い】の発声が制限されてしまう！！
マスクとは、咳のエチケットが根本原則であるため 咳の口【コンコン ケンケン】では、マスクはズレにくい構造になっています。
しかし、口を上下に大きくあける【あ】と口を左右に引っ張る【い】をすると鼻がでるか顎が出てしまいますね！
マスク生活が長いと・・・つまり、【あ】、【い】の発声が制限されてしまうのです。
◆【あ】、【い】の発声と脳幹の深いかかわり
【あ】は、脳幹が開く・・・口を上下に開くということは、額関節が開くということ。
顎が開くとその奥になる頸椎の上部と頭蓋骨が緩みます。 そこに鎮座する脳幹（間脳・中脳・延髄・小脳・視床下部）の機能が活性化されます。 口を大きく開けてシャウトすると気持ちがいいのはそのためです。 『俺は、自由だあ～！』と原始の本能が呼び起こされますね！
【い】は、脳神経が活性化する・・・口を左右に開くということは、顎関節を引くということ
顎を引くと肩が拡がって胸も開きます。 姿勢がよくなって顔の表情もキリッとします！ つまり、顔面の神経・感覚神経・呼吸の状態まで活性化されます。 脳神経が活性化するわけですね。 『気合入ってるぞお～！』と万能感が呼び起こされますね！
◆【あ】、【い】の呼吸とのかかわり
強い呼吸の時の口の形をみてみましょう！
- おもいっきり息を吐くとき・・・【あ】
- おもいっきり息を吸うとき・・・【い】
◆【あくび】でリセット！ 脳幹＆脳神経調整
整体にいかなくても、皆さんでもできる脳幹＆脳神経調整法が あ く び です！！
いつでもどこでも自由に出来ちゃうのがあくびです。 そのやり方をお伝えします。
- 目を開いて眉を上げながら、口を大きく開けて息を吸いきる・・・【あ】
- 目と眉はそのままで、口を大きく左右に引きながら息を吐ききる・・・【い】
- 勝手にあくびが出ます
※声に出さなくてもいいが、頭の中で唱える。
注）前項の呼吸とのかかわりとあくびのリセット法は、全く逆になります。
【あい】がないと、人は自由にはなれません！ もうすぐ、自由になれるかな！！
