お役立ち情報第２９弾
全開放の呼吸
■全集中の呼吸はできませんが、全開放の呼吸ならできます
漫画【鬼滅の刃】で全集中の呼吸というものがあります。 肺活力を極限に高めて筋肉を最大収縮させる呼吸法です。 使いこなせれば、破れた血管を血管の平滑筋を収縮させて止血することができるようです。
鬼に勝つためには、必要な力なのかもしれませんが・・・ 我々には、部分的にはできても、全集中はできませんね(笑)
💛私たちにもできる全開放の呼吸とは・・・
吐く力・・・集約力
吸う力・・・開放力
といいます。 ここでいう全集中の呼吸とは、吐く力を意味します。
皆さまにお伝えしたいのは、吸う力（開放力）です。 開放力は、イメージでは【パー掌】です。 包容とか寛容、許容など、包み込むような、あるいは守るような雰囲気を持つ力になります。
穏やかに子供を見守っている母親は、全開放の呼吸が漂っています。
全開放の呼吸常中は、さすがに無理ですが、穏やかに開放し続ける雰囲気を持つことは大事なことなのです。
優しくしたいとき、自然と息を吸います。 神社で手を合わせるとき、自然と息を吸います。 世界平和を祈るときの コロナ終息を願うときも
コロナという鬼には、全開放の呼吸がいいようです。
