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腰痛

腰痛の原因は、筋肉疲労と筋肉のアンバランスの2つだった

筋肉疲労による腰痛の原因

  • 長時間のスポーツによる筋肉疲労
  • デスクワークや車の運転など同じ姿勢ととり続けることによる筋肉疲労(筋肉に乳酸などがたまり筋肉がこわばり冷えて硬くなる)
  • ストレス(心理的要因)
  • 便秘
  • 寝不足
  • 足に合わない靴(常に筋肉が緊張した状態になりため、疲労が溜まりやすい)

筋肉疲労による腰痛なららせんそう流整体がおすすめです

らせんそう流整体

筋肉のアンバランスによる腰痛の原因

  • いわゆる骨盤のゆがみ
    これは、骨がずれているわけではなく筋肉の強弱に左右前後に差が生じゆがんでいるように感じています。
    この状態をほうっておくと特定の筋肉に負荷がたまり痛みを発することになります。
  • 運動不足による筋力の低下
  • 外傷後のリハビリが不十分な場合
  • 産後などの強い負荷がかかり続けた場合
  • 癖による姿勢不良

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簡単整体
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